Meine Lektionen beinhalten wohltuende, meditative Körper- und Atemübungen des Hatha Yoga, welche den Körper sanft stärken und ins Gleichgewicht bringen. Durch die bewusste Atmung und die regelmässigen Körperübungen beruhigt sich das Gemüt, das Bewusstsein vertieft sich und der Geist wird wieder zentriert.

Eine Yogalektion nach dem Arbeitstag kann eine ausgleichende und regenerierende Wirkung haben. Um dieses positive Gefühl und die entspannende Wirkung mit in die Woche zu nehmen, biete ich in Effretikon die Gelegenheit Yoga am Dienstagabend zu praktizieren.

Mein Name ist Janine Beyer, ich bin 37 Jahre alt und diplomierte Yogalehrerin des Schweizer Yogaverbandes (SYV / EYU). Ich unterrichte Yoga von Herzen im angenehm ruhigen Yogazimmer von Seraina Lutz in Effretikon.

Mein Yogaweg

Im Alter von 20 Jahren begann ich selbst mit Yoga, um einen Ausgleich zu meinem Arbeitsalltag zu finden. Seither ist mir Yoga ein wertvoller Anker im Leben, der mir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenkt. 2010 habe ich die fundierte 3.5 jährige Ausbildung des Schweizerischen Yogaverbandes (SYV) an der Yoga University Villeret begonnen und im Jahre 2014 als diplomierte Yogalehrerin mit Krankenkassenempfehlung abgeschlossen. Durch den hohen Ausbildungsstandard durfte ich 2015 die Anerkennung der europäischen Yoga Union (EYU) erlangen.

Diplome und Anerkennungen

Dipl. Yogalehrerin des Schweizerischen Yogaverbandes (SYV)
Anerkennung durch die Europäische Yoga Union (EYU)
Krankenkassenanerkennung durch den Schweizer Yogaverband
Zertifizierte Yoga-Nidrā-Lehrerin (YAS) durch Yoga-Akademie Stuttgart
Zertifizierte Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin durch Shinrin Yoku Schweiz

Aus- und Weiterbildungen

2005 - 2020 Lektionen bei Yvonne Bertogg im Yoga Circle, Zürich
2010 - 2014 Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin (SYV) an der Yoga University in Villeret
2013 Weiterbildungsseminar 'Nada Yoga' mit Gemma Wagner
2015 - 2020 Leitung des Yogakurses 'Yoga von Herzen' im Yoga Circle, Zürich
2015 Erlangung der Anerkennung durch die Europäische Yoga Union (EYU)
2015 Weiterbildungsseminar 'Pranayma Workshop' mit Gyanshankar Sahay
2015 Weiterbildungsseminar 'Yoga leben - auf der Matte und im Alltag' mit Yvonne Bertogg
2016 Harmonium / Mantra Beginner Workshop mit Thomas Hari Würmli
2016 - 2017 Ausbildungslehrgang Yoga-Nidrā-Lehrerin an der Yoga-Akademie Stuttgart (YAS)
Seit 2017 'Yoga von Herzen' im Yogazimmer, Effretikon
2018 Weiterbildungsseminar 'Die Stimme des Lehrers' mit Gemma Wagner
2019 Weiterbildungsseminar '9 Schritte zur Spiritualität' mit Dr. Aviva Keller
2020 Weiterbildung zur Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin bei Zoë D. Lorek im
Waldbaden Institut Schweiz in Pfäffikon
2021 - 2022 Leitung des Yogakurses 'Yoga von Herzen' in der Buchhandlung im Licht, Zürich

Prägende und inspirierende Menschen und Lehrer

Yvonne Bertogg, tiefer Dank für diese Verbindung seit schon so vielen Jahren. Als Yogalehrerin, die stets Wege zum Wachsen aufzeigte und mir erste tief berührende Erfahrungen der Stille ermöglichte.

Reto Zbinden, Hauptlehrer der Yogalehrer Ausbildung. Er schaffte Raum noch tiefer einzutauchen und Zugang zum Yoga von Herzen zu finden. Grossen Dank.

Selvarajan Yesudian, einer der ersten authentischen Yogalehrer der Schweiz und ein Herzensmensch, der mich durch das Licht, das er in seinen ehemaligen Schülern hinterliess, tief berührte und inspirierte. Tiefer Dank.

Maria Luise Jöhri, sie erkannte sofort ein Potential und verhalf mir aus der Stille zu treten und von Herzen zu unterrichten. Ich verneige mich vor dir und danke dir von Herzen.

Dr. Aviva Keller, liebevoller Transfer des Wissens der alten Schriften der Bhagavad Gita und Upanishaden ins tägliche Leben. "Wir alle sind eins". Herzlichen Dank für diese tiefgreifende Begegnung.

Urs Rohrbach, Fachwissen der Yoga Anatomie, um von Herzen sich einzufühlen und zu unterstützen. Tiefen Dank.

Gemma Wagner, "Dem Herzen eine Stimme geben", Zugang zu einer tiefen und nährenden Freude mit Nada Yoga. Dem Yoga des Klangs. Schön, dass es dich gibt.

Thomas Hari Würmli, "Innehalten, die Flöte ansetzen, tiefen Atemzug nehmen, von Herzen anfangen zu spielen", tiefer Zugang zu einer berührenden Welt der Instrumente, verbunden mit dem Singen von Mantras. Tiefen Dank für unsere Begegnungen.

Dr. Christian Fuchs, bemerkenswerte Lehre der tiefenentspannenden Wirkung durch Yoga Nidrā, verbunden mit einer wunderschönen, menschlichen Herzlichkeit. Grossen Dank.

Und vor allem einen grossen Dank an all die lieben Menschen, die zu mir ins Yoga von Herzen kommen, um zusammen zu wachsen und in die Stille einzutauchen.

Die Lektionen in Zürich finden Freitags von 18:15 - 19:30 Uhr und von 19:45 - 21:0 Uhr im wunderschönen Dachstudio des Yoga Circle statt.

Meine wöchentlichen Lektionen im Yoga Circle richten sich vorwiegend an Yoga Anfänger/innen. Aber auch fortgeschrittene Teilnehmer/innen, die das sanfte Hatha Yoga für einen fliessenden Übergang ins Wochenende geniessen wollen, sind herzlich eingeladen.

Das Yoga Studio befindet sich an der Asylstrasse 112, in 8032 Zürich, in der Nähe vom Bahnhof Stadelhofen, dem Klusplatz und Witikon.

Um vertieft die positiven Wirkungen von Yoga zu erfahren, braucht es eine regelmässige Praxis. Gerade bei Anfängern benötigt der Körper einen längeren Zeitraum, um sich an die Abläufe und die Atemtechniken zu gewöhnen. Deshalb biete ich die Lektionen nur im 10er Abo (CHF 300.-) an. Zum Einstieg kann jeder Teilnehmer eine Probelektion zum unverbindlichen Kennenlernen beziehen, welche separat zu 35.- CHF abgerechnet wird.